On ne le dira jamais assez, mais, prendre de conscience de ce que l'on mange à chaque phase de son cycle menstruel est essentiel pour éviter tous les désagréments et inconforts des syndromes (pré) menstruels. Je te dévoile comment mieux ajuster ton assiette pendant tes règles, prends note ! 🥦
Qu'est-ce que l'oestrogène ? Comment réguler cette hormone ? Découvre vite le rôle et l'impact de l'oestrogène sur ta santé 👀
Evite l'excès de sébum pendant tes règles en adoptant une routine skincare efficace pour soigner ta peau, je te dis tout ! 🛁
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Un bain, des huiles essentielles et j'apprends à dire bye bye aux crampes menstruelles rapidement, efficacement et naturellement 🙏🏽
Il fait peur et on en entend beaucoup parler, mais sais-tu réellement qu’est-ce que le syndrome du choc toxique (ou SCT) ? On fait le point 👀
Connaître son cycle et adopter une bonne hygiène intime c'est clairement le devoir de chaque femme ! On t'explique tout sur la journée de l'hygiène menstruelle : sensibilisation et enjeux ! 🤝
