Les meilleurs aliments à consommer (et à éviter) pendant les menstruations
On ne le dira jamais assez, mais, prendre de conscience de ce que l'on mange à chaque phase de son cycle menstruel est essentiel pour éviter tous les désagréments et inconforts des syndromes (pré) menstruels. Je te dévoile comment mieux ajuster ton assiette pendant tes règles, prends note ! 🥦
