On ne le dira jamais assez, mais, prendre de conscience de ce que l'on mange à chaque phase de son cycle menstruel est essentiel pour éviter tous les désagréments et inconforts des syndromes (pré) menstruels. Je te dévoile comment mieux ajuster ton assiette pendant tes règles, prends note ! 🥦
Evite l'excès de sébum pendant tes règles en adoptant une routine skincare efficace pour soigner ta peau, je te dis tout ! 🛁
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Un bain, des huiles essentielles et j'apprends à dire bye bye aux crampes menstruelles rapidement, efficacement et naturellement 🙏🏽
Connaître son cycle et adopter une bonne hygiène intime c'est clairement le devoir de chaque femme ! On t'explique tout sur la journée de l'hygiène menstruelle : sensibilisation et enjeux ! 🤝
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